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陸上日誌　 少ない時間でもかつ効果的・効率的な練習方法を探求して自己の向上を目指す！ んでも記事はぐたぐただらだら日記～（え また、院生時代、陸上に関する理論、知識を基にまとめたものも公開していますhttp://yagimamo.ko-me.com/
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    2024/12/23 (Mon)


    2012.03.02

    本日の練習

    1日 足の痛みのためrest

    2日 補強いつもの３倍

    んー、やはりまだ無理な気配がするので

    あと１週間は走らないトレーニングをしようと思います

    これ、ある意味１つの実験だな

    走らないでプールと補強でどこまなで低下を防げるか( ￣▽￣

    と、本日の練習でした

    ではヽ(￣▽￣)

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    2012/03/02 (Fri)
    社会人陸上1年目
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