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陸上日誌  少ない時間でもかつ効果的・効率的な練習方法を探求して自己の向上を目指す! んでも記事はぐたぐただらだら日記~(え また、院生時代、陸上に関する理論、知識を基にまとめたものも公開していますhttp://yagimamo.ko-me.com/
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    大学院1年~大学院2年

    大学院1年

    4月 281.2km

    5月 244km(1500m 4'29"58ベスト更新)

    6月 229.1km(1500m 4'28"22ベスト更新)

    7月 258km

    8月 404.5km

    9月 202.5km

    10月 208km (1500m 4'28"17ベスト更新)

    11月 236km

    12月 184.5km

    1月 274.8km

    2月 210.4km

    3月 222.3km


    大学院2年

    4月 222.7km

    5月 240.3km

    6月 162km

    7月 230km

    8月 303.4km

    9月 262.7km

    10月 348.7km

    11月 347.8km

    12月 254.2km

    1月 242.4km

    2月 175.5km

    3月 140km

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