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陸上日誌  少ない時間でもかつ効果的・効率的な練習方法を探求して自己の向上を目指す! んでも記事はぐたぐただらだら日記~(え また、院生時代、陸上に関する理論、知識を基にまとめたものも公開していますhttp://yagimamo.ko-me.com/
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    大学3年~大学4年

    大学3年

    4月 223.6km

    5月 229.7km(1500m 4'33ベスト更新)

    6月 238.4km(1500m 4'30ベスト更新)

    7月 222.4km

    8月 266.8km

    9月 284.6km(5000m 16'41ベスト更新)

    10月 259km

    11月 192.6km

    12月 221.2km(5000m 16'38ベスト更新)

    1月 126.3km

    2月 271.1km

    3月 255.7km(ハーフマラソン 82’03ベスト更新)

    大学4年

    4月 286.5km

    5月 309.3km

    6月 2416km

    7月 241.2km

    8月 400km

    9月 275.7km

    10月 217.2km

    11月 219.2km

    12月 245.8km

    1月 306.8km

    2月 374km(初フルマラソン 3:27’4 30km時通過2:07'58)

    3月 245.4km

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