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陸上日誌  少ない時間でもかつ効果的・効率的な練習方法を探求して自己の向上を目指す! んでも記事はぐたぐただらだら日記~(え また、院生時代、陸上に関する理論、知識を基にまとめたものも公開していますhttp://yagimamo.ko-me.com/
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    大学1年~大学2年

    大学1年目

    4月 31.2㎞(つけ始めてからの8日分)

    5月 197.7km

    6月 187km(大学初5000m 17’56自己ベスト)

    7月 222㎞(大学初1500m 4’40自己ベスト 5000m17’29ベスト更新)

    8月 303㎞

    9月 302㎞

    10月 155.2km(5000m 17’16ベスト更新 1500m4’37ベスト更新)

    11月 216km

    12月 237km

    1月 275.3km

    2月 191.7km(30km 1:46'06)
     
    3月 228.1km(ハーフマラソン 89’45)

    大学2年目

    4月 227.5km

    5月 198.2km

    6月 220.4km

    7月 211.9km

    8月 378.6km

    9月 137.9km

    10月 142.8km

    11月 242.6km

    12月 223.9km (5000m 16’59ベスト更新)

    1月 236.9km

    2月 259.6km

    3月 216.1km (ハーフマラソン 82’37ベスト更新)

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