4月1日　(200×5)×2+2000PR+50'jog

4月2日　50'jog

4月3日　100'jog


4月になりました

早くも、母校の状態が気になっています（笑）

今日、新入生がオリエンテーションで初めて大学に来る日です

と、同時に勧誘合戦が始まっています

推薦もない大学は、勧誘によって箱根駅伝予選会出場できるかどうか決まる第1関門でもあるのです

昨年は出れたけれども、今年は出れない

そうゆう事もあります

実際、過去6年間見ても、そのような大学も多かった

なので、非常に気になるわけです

私が4年生の時も、高校時に陸上部かつ長距離経験者が入部せず

勧誘によって？高校時代には別の部活から来た子のおかげで

最低限人数をそろえることができました

結局、標準記録の壁が破られず、不出場となりましたけどね

そんなわけで、勧誘が第1関門なわけなのです

あー気になる(ーー゛)


さて、1日にやった(200×5)×2ですが、土トラ8割程度でやったところ

1set目が平均37秒　2set目が平均36秒でした

今の状態だと、妥当なところかな

そして、今日100’走ったところ、楽に走れるようになってきました

また、4月の記録会は登録とかの面でも厳しそう

そこで、5月のGWあたりに1本確認、調整なしで5000m走ろうと思います

このことと、今の状態を噛み合わせて考えてみると

4月はちょっと長めのjog、ゆっくりめでPR、ショートインターバルが中心として基礎をメインとした練習となるかな

そして6月にベストを狙える状態にもっていきたい

そんな形で4月は頑張ろう

んということで、では


陸上理論メモ　3／31　刺激に関するお話について更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



人気ブログランキングへ

[0回]

29日　50’SP

30日　rest

31日　100’jog

ようやく春の暖かさが連日として感じられるようになったこの頃

最近、やっていることといえばもっぱら部屋の片づけや整頓整理

院生活中は、寝る、朝夕ごはん、風呂以外は基本的学校に行っており

家でのモノなんて、どさっ！、どん！って恥ずかしながら、細かいものはどこにどうあるかわからない感じ

さらに、大学に院生用の部屋があるんですが

そこから荷物やら書籍やら、いっぱい持ち帰り

それらが積み重なっていると(笑)

その中で、学部時代に心理学基礎実験っていう授業があったんですが

そのレポートも保存してあり、それを見返してみると

まぁ論文で書けって言われていたのに

カケテイナイ＼(-o-)／

分析自体は、その当時はじめてやるものばかりなので

まぁ許容される

しかし、文がおかしい

つながりがおかしい

なにが言いたいのかもわからない

そんなレベル

よく単位がもらえたなー

今の私のレベルから考えると

やはり学部だからその辺甘くしてくれたんだなって思うくらい

他にもさまざまなレポートも読んだりしたけど

まだまだ幼い

そう考えると、よくなんとか修士論文まがいなりにも書けるレベルに持ってこれたなぁ

指導教授に感謝感謝


もちろん、まだ掃除終わってません

息抜きにこれ打ってます笑

さぁ続きやろーっと



あ、そうそう忘れてたましたが陸上理論メモ更新しました

今回は刺激についてです

もし、ここご覧になっている方で高校生がいたら、とくに読んでいただきたい内容であります


では



陸上理論メモ　3／31　刺激に関するお話について更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



人気ブログランキングへ

[0回]

22日　50’jog

23日　100m×10

24日　5000mPR（3’40～3’35）

25日　AR（水泳600m)


昨夜は、久々に自分の代から上4つの代までの大学時の先輩方との飲み会がありました

ここ、2年くらいずっと年下ばかりに囲まれていたので

久々に一番年下な感じで過ごせました(笑)

そこで、出た話の一つとして結婚

私、院生活送っていたのでまだまだそうゆうのとは無縁かなぁと思っているのですが

先輩方の多くが今年度に結婚ラッシュだったようで、早いなぁと

中には25や26で結婚した人もいるので

つまり、私、今24、来月には25になるのである意味あせる(+o+)

他大学との交流もあり、その大学の人も来たりしていたので、その中の一人と話したのですが

うちの大学早すぎるとも言われました(笑)

その方は26なので（だったかな）すが、まだまだそんなことは考えてないとも

大学によって早婚、晩婚の傾向が変わるんですかな

誰か、調べてほしいです！

とりあえず、縁が欲しい！

結婚したい！

いや、その前に職か！

しかし、研究したい！

と色々思いましたとさ


さて、昨日にペーランを3分40秒でやり(引っ張ってもらったけど）

思ったより走れた感がありました

やはり、ケガしている間水泳していたおかげかな

5000m以降はやはりまだ足がもたないかと感じたので、そこで止めましたが

それは、少しずつ距離は伸ばしていける

まずは継続継続

そしてGWあたりにはベストな走りが戻ってるようにもっていこう

今の所、焦ることもないしじっくりやれるので、しっかり力を戻していきます！

では


陸上理論メモ　3／25　心拍数の話について更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



人気ブログランキングへ

[0回]