5月19日　補強

5月20日　rest

5月21日　補強+40'walk

5月22日　補強

5月23日　60'walk


足の状態もましになってきたのでwalking

もう痛みはないが、若干違和感がある感じ

この状態が、一番見極めが難しいところです

走っても大丈夫なのか、そうでないのか慎重にしていこう


前日の休日には関東インカレがありましたね

最近はわざわざ、競技場に行かなくとも、youtubeやユーストリームなどで

実況中継や録画を見れるようになって便利です

といっても現地での興奮にかえられないものもあるんですが

なかなか行けないときには便利です


後輩も短距離、投擲のほうですが出場したようで

残念ながら入賞はなかったんですが、その子らはまだ学年も若いので来年期待です

来年は長距離からも出場できてるといいな

昨年の段階では、競歩のほうで標準切りできていたんですが標準上がったため切り直し(-o-)

近年、レベルも上がって出場も厳しくなっていますが

ベスト記録から可能性がある後輩もいるので、そんな後輩を陰ながらサポートしていきたいです

そんな関東インカレねたですた


では



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5月16日　水泳

5月17日　補強

5月18日　水泳

順調といえば、変ですが痛みが引いてきました

まだ、根っこのような部分はまだ痛み・違和感ありますがこの回復ペースなら来週後半くらいには復帰できるかな

まだまだ無理せずに、ゆっくりケアしていきます

今日は、あまりネタもないのでこの辺で

では


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5月11日

5月12日　水泳

5月13日　rest

5月14日　水泳

5月15日　補強


・・・故障しました

おそらく右足に足底腱膜炎らしい

幸い、現在はとくに走らなければならないという状況ではないこと

また、急性的なものっぽいのできちっとケアすれば治るか（そう信じる


せっかく、ここまで順調に少しずつ戻していたのになぁ

昨年から、ほんとこれからって時に流れが悪い

ぴんと、厄年とういう言葉浮かんで、年齢みたら25歳という話もあってどんぴしゃじゃないですか
（科学的な根拠は賛否ありますが）

ま、運はないほうなんでそれはあるかもしれませんね

そうでもないとやってらんねー

そんなわけで、また本格的な練習を再開して1か月ちょいなのに

故障者メニューに逆戻りです(/_;)

記録狙いは秋になりそうですね

それに向けて、できることしっかり積んでいきます

では


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