5月11日

5月12日　水泳

5月13日　rest

5月14日　水泳

5月15日　補強


・・・故障しました

おそらく右足に足底腱膜炎らしい

幸い、現在はとくに走らなければならないという状況ではないこと

また、急性的なものっぽいのできちっとケアすれば治るか（そう信じる


せっかく、ここまで順調に少しずつ戻していたのになぁ

昨年から、ほんとこれからって時に流れが悪い

ぴんと、厄年とういう言葉浮かんで、年齢みたら25歳という話もあってどんぴしゃじゃないですか
（科学的な根拠は賛否ありますが）

ま、運はないほうなんでそれはあるかもしれませんね

そうでもないとやってらんねー

そんなわけで、また本格的な練習を再開して1か月ちょいなのに

故障者メニューに逆戻りです(/_;)

記録狙いは秋になりそうですね

それに向けて、できることしっかり積んでいきます

では


陸上理論メモ　5／8　VDOTに関する話について更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



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