5月19日　補強

5月20日　rest

5月21日　補強+40'walk

5月22日　補強

5月23日　60'walk


足の状態もましになってきたのでwalking

もう痛みはないが、若干違和感がある感じ

この状態が、一番見極めが難しいところです

走っても大丈夫なのか、そうでないのか慎重にしていこう


前日の休日には関東インカレがありましたね

最近はわざわざ、競技場に行かなくとも、youtubeやユーストリームなどで

実況中継や録画を見れるようになって便利です

といっても現地での興奮にかえられないものもあるんですが

なかなか行けないときには便利です


後輩も短距離、投擲のほうですが出場したようで

残念ながら入賞はなかったんですが、その子らはまだ学年も若いので来年期待です

来年は長距離からも出場できてるといいな

昨年の段階では、競歩のほうで標準切りできていたんですが標準上がったため切り直し(-o-)

近年、レベルも上がって出場も厳しくなっていますが

ベスト記録から可能性がある後輩もいるので、そんな後輩を陰ながらサポートしていきたいです

そんな関東インカレねたですた


では



陸上理論メモ　5／8　VDOTに関する話について更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



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