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陸上日誌　 少ない時間でもかつ効果的・効率的な練習方法を探求して自己の向上を目指す！ んでも記事はぐたぐただらだら日記～（え また、院生時代、陸上に関する理論、知識を基にまとめたものも公開していますhttp://yagimamo.ko-me.com/
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    2024/12/23 (Mon)


    2012.05.18

    経過良好かな

    5月16日　水泳

    5月17日　補強

    5月18日　水泳

    順調といえば、変ですが痛みが引いてきました

    まだ、根っこのような部分はまだ痛み・違和感ありますがこの回復ペースなら来週後半くらいには復帰できるかな

    まだまだ無理せずに、ゆっくりケアしていきます

    今日は、あまりネタもないのでこの辺で

    では


    陸上理論メモ　5／8　VDOTに関する話について更新しました、興味ある方どうぞ

    陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



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    2012/05/18 (Fri)
    社会人陸上1年目
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