4月9日　　100’jog

4月11日　40'jog

4月12日　90'jog

4月13日　12kmPR(平均4'15、ラスト1km3'52)


現在、世界で最も厳しいといわれるケニアのマラソン代表選考

五輪には3名選ばれるのですが、有力だといわれる6名は

モソプ選手、J・ムタイ選手、マカウ選手、キルイ選手、キプサング選手、E・ムタイ選手です

その代表を選考するためのマラソンが明後日からはじまります

手始めにロッテルダムマラソンにモソプ選手、ボストンマラソンにJ・ムタイ選手が出場するそうな

来週にはロンドンマラソンにマカウ選手、キルイ選手、キプサング選手、E・ムタイ選手だそうです

雑誌などで読むと、いずれも現世界記録を超えた2時間2分台を目指す

とかとかいわれています

純粋にどのくらいのタイムを出すのか楽しみだ

まず、TV放送では見られないはずなので

どうにかして、ネットで放送されてるところを見つけたいものです



今日は、前回やった10kmPRから2km伸ばしてみました

現在、河川敷でやっているので給水が大変です

これから暑くなってくるので近場で飽きなくてPRをやれる涼しい場所を探しているのですが

なかなか見つからん

大学の近くにはPRや距離走にちょうどいい場所はあるんですが

自宅からだと1時間以上の場所にあるので、そこに行くのは大変

というわけで探しているのですが難しい(+o+)

陸上競技場は10分程度で近くにあるんだけどなぁ、飽きるし←

練習環境に関してはそんな感じ

明日は後輩の記録会の応援です

んではでは


陸上理論メモ　4／8　グリコーゲンローディングについて更新しました、興味ある方どうぞ

陸上理論メモ　http://yagimamo.ko-me.com/



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